Wo soll ich nur anfangen?
Zahlreiche Österreichische Rekorde und immer unter den Top 10 Junioren bei internationalen Wettkämpfen.

Ich bin mir sicher, dass ich ohne Pantea und Supakraft nicht da wäre wo ich heute bin. Sowohl mental als auch physisch hat sie mein Leben so sehr geprägt und das einzig und allein mit ihrem Coaching und ihrer Fürsorge.
Obwohl ich in meinen Anfängen noch nicht einmal bei ihr im Coaching war hat sie mich immer unterstützt und mir einen sehr guten Sportpsychologen empfohlen, obwohl ich ja damals noch für die “Konkurrenz” gestartet bin. 2021 war dann der 1. Wettkampf unter Pantea’s Coaching und er war mehr als erfolgreich.
Ich hätte ohne Pantea längst mit Powerlifting aufgehört, ohne zu erfahren wie stark ich eigentlich bin und was ich mental alles leisten kann. Mir hat das Training immer so Spaß gemacht und es war immer perfekt auf mich zugeschnitten (Pantea hat mit Sicherheit irgendwelche übersinnlichen Kräfte)
Sie hat mich zur stärksten Juniorin Österreichs gemacht:

Squat 145 => 155kg
Bench 82,5 => 100kg
Deadlift 152,5 => 197,5kg

Pantea und Team Supakraft
Vielen Dank für eure Unterstützung und Bereicherungen im Sport und somit auch in meinem Leben.

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Nachdem ich mit Pantea einen Technikcheck im HQ hatte, hat sie mich an Jelena weitergeleitet, ich bin zu ihr ins Coaching gekommen und habe noch am selben Tag meinen ersten Trainingsplan bekommen.
Mittlerweile ist Jelena seit fast einem Jahr mein Coach und ich könnte nicht zufriedener sein.
Jelenas Feedback zu meinen Sessions ist für mich mittlerweile unentbehrlich geworden. Große und kleine Erfolge werden zusammen gefeiert und wenn ich am verzweifeln bin, schafft sie es immer wieder, mich da rauszuholen.
Einerseits hat Jelena ein riesiges Fachwissen und jahrelange Erfahrung als Athletin und Coach; andererseits besitzt sie eine Willensstärke und Disziplin, die ich so noch nie bei jemandem gesehen habe. Diese Kombination macht sie für mich als Coach unersetzlich.
Es gibt immer wieder Punkte im Training, an denen ich am liebsten die Flinte ins Korn werfen möchte, aber Jelena findet dank ihrem Einfühlungsvermögen immer die richtigen Worte, schenkt mir Zuversicht und sorgt dafür, dass ich weiter meine Ziele verfolge.
Ohne das Coaching wäre ich auf jeden Fall physisch und psychisch nicht so stark wie ich es heute bin. Danke, Jelena! <33

Ich hatte das große Glück, Jelena Ende 2022 im Supakraft HQ kennengelernt zu haben. Nachdem wir ein paar Mal zusammen trainiert haben und sie mir viele Tips zu meiner (teils schlechten) selbst beigebrachten Technik und Gewohneiten gegeben hat, wollte ich endlich ein Coaching entgegennehmen und konnte mir dafür nach unserer Connection keinen anderen Coach als Jelena vorstellen. Schnell habe ich zu schätzen gelernt, wie viele Gedanken sie sich über meine Trainingsplanung gemacht hat und wie schnell die Rückmeldung im Training war.
Mein Bankdrücken wurde komplett umgestellt und ich habe meine heutige effizente Technik und Kraftwerte (von 80 auf 90kg in 11 Monaten trotz Verletzungen) Jelena zu verdanken. Auch im Kreuzheben habe ich mich um 15kg und im Kniebeugen um über 20kg gesteigert.
Anhand ihrer Betreuung merkt ganz klar, dass ein Coachingverhältnis für Jelena eine gemeinsame Reise und kein side hustle bedeutet. Mithilfe ihrer jahrelangen Erfahrung im KDK hat sie nicht nur geholfen, physisch stark zu werden, sondern auch mentale Probleme zu überwinden oder vorzubeugen - sie ist immer für einen da.
Ich werde nie meinen ersten Wettkampf mit Jelena als Coach und Betreuerin vergessen, da er so viel Spaß gemacht hat, ich durch eine perfekte Versuchsauswahl 9/9 und dadurch einen wahnsinnigen Selbstvertrauensschub bekam.
(Das Bild ist von diesem Wettkampf, inkl. Freudentränen beiderseits).

Danke Jelena, für diese unvergleichbare Reise!

Seit zwei Jahren begleitet mich Pantea in meinem Coaching und diese Zeit hat mich auf so viele Weisen geprägt. Pantea hat nicht nur meine Fähigkeiten als Lifterin enorm gesteigert, sondern auch maßgeblich dazu beigetragen, dass ich zu einer starken Frau herangewachsen bin.
Vor zwei Jahren war ich noch ein extrem schüchternes Mädchen. Durch einen glücklichen Zufall bin ich auf das Powerlifting und damit auf Pantea gestoßen. Pantea hat bei mir sofort Initiative ergriffen und sagte: "Ich sehe enorm viel Potential in dir, ich werde das mit dir machen." Zu diesem Zeitpunkt konnte ich noch nicht ahnen, welche unglaubliche Reise mich erwartete. Von meinen ersten Wettkämpfen mit professioneller Betreuung bis hin dazu, selbst Athleten zu betreuen und unser Team zu unterstützen. Nirgendwo habe ich eine so dynamische und positive Energie erlebt wie bei Supakraft.
In diesen zwei Jahren habe ich hautnah miterlebt, wie sich das Coaching qualitativ weiterentwickelt hat. Pantea zeigt Tag für Tag, dass man nie auslernt. Die Trainingspläne, das rund um die Uhr Feedback, die Betreuung – all das habe ich in dieser Form noch nie erlebt. Meine Lebensumstände waren nicht immer die besten, aber Pantea hat den Trainingsplan immer perfekt auf meine Situation angepasst und die richtigen Worte gefunden. Ihr Wissen ist unbezahlbar, und man spürt, dass man bei ihr in den besten Händen ist. Es gäbe noch unzählige schöne Momente, über die ich sprechen könnte, aber das würde den Rahmen hier sprengen. Abschließend kann ich sagen, dass das Coaching bei Supakraft etwas ganz Besonderes ist. Supakraft ist das Ergebnis von Leidenschaft, Disziplin und Willenskraft. Ich würde mich immer wieder für das Coaching bei Supakraft entscheiden. DANKE.

Die Coaches bei Supakraft sind wirklich leidenschaftlich, professionell und ambitioniert. Es wird individuell auf Verletzungen, wechselnde Lebenssituationen, Stress, psychische sowie physische Gesundheit eingegangen und dementsprechend der Trainingsplan angepasst. Durch diese individuelle Herangehensweise fühlt man sich rundum unterstützt und absolut verstanden, auch wenn mal paar Einheiten nicht so gut laufen.
Die Feedbacks kommen super schnell, teilweise noch während dem training, was nicht selbstverständlich ist, wodurch sofort kleine Technikfehler ausgebessert werden können. Die wöchentliche Anpassung der Trainingspläne basierend auf meinem Feedback bieten eine total perfekte Betreuung.
Auch mentale Unterstützung wird hier großgeschrieben. Es wird sich Zeit genommen, die mentalen Aspekte des Trainings zu berücksichtigen, wenn man mal eine Blockade hat.
Overall ein toller Sportverein, mit tollen Coaches und es war die beste Entscheidung in diesen Verein zu kommen!

Had Covid the first time in 2021 and ended up losing 7kg in a week. Felt like I never lifted before when I got back into the gym. The coaching and program got me back into my precovid strength in 3 months without injury. Worth the investment otherwise I would’ve injured myself.

Seit dem ersten Tag wurde ich immer positiv und engagiert empfangen. Durch das enthusiastische Coaching und einsichtsvolles Feedback haben sich meine Technik, Kraftwerte und sogar meine Einstellung enorm verbessert. Vor allem die individuelle Betreuung und die Offenheit für Feedback schafft einen vertrauensvollen Austausch.

Vielen Dank für die großartige Zusammenarbeit! Ich freue mich auf weitere gemeinsame Erfolge.

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Ich werde seit einem knappen von Pantea gecoacht. Vor Beginn erholte ich mich noch von einer schweren Rückenverletzung, die für einen totalen Einbruch meiner Trainingsleistung sorgte. Dank ihr konnte ich nicht nur nach wenigen Monaten wieder mein urspüngliches Stärkelevel erreichen, sondern dieses auch in den darauffolgenden Monaten bei weitem überetreffen. Ihre mehrjährige Erfahrung als Kraftdreikampfathletin und Coach merkt man ihr sofort an, sei es ihr exzellentes Programming oder ihre aufschlussreichen Feedbacks zu vergangenen Trainingseinheiten. Zudem ist sie oftmals schnell erreichbar und sehr unterstützend. Hier wird einem auf jeden Fall wesentlich mehr geboten als eine Person, die dir nur dein Trainingsprogramm schreibt.

Ich habe einen Technikcheck für S/B/D gebucht und Coach Roman hat sich volle 3 Stunden Zeit genommen alles bis ins Detail mit mir im Supakraft Trainingskeller durchzugehen. Ich habe am selben Tag nur durch ein paar Anpassungen 15 kg mehr in der Kniebeuge geschafft. Eine Woche später hab ich dann wegen Coaching bei ihm angefragt und bin seitdem extrem zufrieden mit meinen Fortschritten. Preis/Leistung Bombe!

Ich bin jetzt das erste Jahr bei Roman bzw Supakraft im Coaching. Er hat sich wirklich die Zeit genommen, um meine Ziele und Bedürfnisse zu verstehen, und wir haben zusammen einen Trainingsplan entwickelt, der perfekt auf mich zugeschnitten ist. Seine gründliche Technikanalyse half mir enorm dabei, meine Schwachstellen zu erkennen und daran zu arbeiten. Das fast tägliche Feedback und die laufenden technischen Verbesserungen haben mir extrem geholfen.
Was mir besonders gefällt, ist die Flexibilität und die Freiheit, mein Training je nach Bedarf anzupassen, was in meinem hektischen Alltag wirklich hilfreich ist.
Insgesamt kann ich Supakraft und Roman als Trainer nur wärmstens empfehlen. Wenn du nach einer wirklich persönlichen und effektiven Trainingslösung suchst, dann bist du hier genau richtig!

Vom ersten Techink-Check an hab ich mich einfach immer gut aufgehoben gefühlt. Trainings-techisches Know-How ist hier echt endlos — Aber fast noch wichtiger: der Mensch hinter dem Coach! Die Person die einem das Vertrauen, die Geduld und den Support gibt, denn man in den unterschiedlichsten Situationen braucht. Das ist das, was für mich das Coaching so wertvoll macht. Hier wird Team-work groß geschrieben!

Das Couching hat meine Lifts einfach auf ein ganz neues Level gehoben. Durch die personalisierten Trainingspläne und das Feedback ist man einfach Top aufgestellt. Aber nicht nur das sondern die ganze Person die dahinter steckt. Man wird bei allem unterstützt kriegt Ratschläge wo man sie nur braucht. Ich fühl mich einfach wohl und kann mit jeder Frage und jedem Anliegen kommen und es wird geholfen. Einfach ein Traum hätte mir am Anfang nie vorgestellt wie toll das sein kann<3